Kamis, 21 Juli 2011

Oke Tips

Oke Tips

Tips Suplemen: 4 Efek Samping Suplemen Asam Lemak Omega-3

Posted: 21 Jul 2011 06:36 PM PDT

Asam lemak omega-3 adalah salah satu komponen penting dari diet sehat. Asam lemak omega-3 merupakan antioksidan kuat yang dapat melawan radikal bebas dan racun lainnya dalam tubuh. Menurut University of Maryland Medical Center (UMMC), asam lemak omega-3 juga menawarkan manfaat lain untuk kesehatan diantaranya adalah menurunkan kolesterol dan tekanan darah sampai mengurangi peradangan di seluruh [...]

Bagaimana Merokok dapat Meningkatkan Kadar Kolesterol LDL?

Posted: 21 Jul 2011 03:59 PM PDT

Penyakit kardiovaskular menempati urutan teratas sebagai pembunuh no. 1 di Amerika baik perempuan maupun laki-laki. Kolesterol tinggi dan rokok merupakan dua dari enam faktor risiko penyakit jantung. Memotong atau mengurangi salah satu faktor risiko akan secara signifikan mengurangi faktor risiko yang lain, begitu juga sebaliknya. Merokok Mengurangi Kadar HDL HDL (kolesterol baik) bertanggung jawab mengumpulkan [...]

6 Vitamin dan Mineral untuk Menurunkan Kadar Kolesterol LDL

Posted: 21 Jul 2011 01:16 PM PDT

Kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk menurunkan kadar kolesterol LDL. Namun, Anda juga harus dapat mempertahankan bahkan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dalam darah. Beberapa vitamin dan mineral dapat membantu menyeimbangkan kondisi kardiovaskuler ini. Berikut adalah beberapa vitamin dan mineral yang [...]

Jantung Sehat: 4 Faktor Penyebab Tingginya Kolesterol LDL

Posted: 21 Jul 2011 10:18 AM PDT

Memantau kadar kolesterol dan mempertahankan gaya hidup sehat merupakan cara jitu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Penyebab meningkatnya kadar kolesterol tidak selalu dalam kendali Anda, meskipun penyebab yang lain bisa dikendalikan melalui perubahan gaya hidup dan diet. Ada dua jenis kolesterol dalam tubuh yaitu HDL atau high density lipoprotein, dan LDL atau low density [...]

Jantung Sehat: 5 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol LDL

Posted: 21 Jul 2011 07:21 AM PDT

Perubahan pola diet adalah cara yang paling efektif untuk menurunkan kadar kolesterol LDL (low density lipoprotein) yang dikenal pula sebagai kolesterol jahat. Tingkat kolesterol LDL yang terlalu tinggi dapat membentuk plak di arteri dan menghambat peredaran darah. Jika penyumbatan terlalu parah, risiko seseorang mengalami serangan jantung atau stroke akan meningkat. Perubahan diet dapat membantu menurunkan [...]

Bagaimana Kolesterol LDL Menyebabkan Penyumbatan Arteri?

Posted: 21 Jul 2011 04:45 AM PDT

Kadar kolesterol LDL yang terlalu tinggi berpotensi menyumbat arteri sehingga memicu serangan jantung dan stroke. Berikut akan diulas mengenai bagaimana kolesterol LDL menyebabkan penyumbatan arteri. Jenis Kolesterol Ada dua jenis kolesterol, LDL (low density lipoprotein) yang disebut pula kolesterol jahat dan HDL (high density lipoprotein) atau kolesterol baik. Kedua kolesterol tersebut diproduksi oleh tubuh dalam [...]

[TIPS] Cara Kerja Asam Lemak Omega-3 Menurunkan Kolesterol

Posted: 21 Jul 2011 01:33 AM PDT

Asam lemak omega-3 dikenal ampuh untuk menurunkan kadar kolestrol. Berikut akan diulas mengenai bagaimana asam lemak omega-3 mampu menurunkan kolesterol. Meningkatkan Kolesterol Baik Asam lemak omega-3 penting untuk mempertahankan tingkat kesehatan yang baik. Tubuh manusia tidak menghasilkan asam lemak omega-3 sendiri, sehingga harus dicukupi kebutuhannya dari makanan. Salah satu manfaat terbesar asam lemak omega-3 adalah [...]

Tips Diet Sehat: 3 Sumber Terbaik Asam Lemak Omega-3

Posted: 20 Jul 2011 10:55 PM PDT

Sumber terbaik asam lemak omega-3 adalah makanan yang juga memiliki rasio asam lemak omega-6 yang bagus. Untuk mendapatkan kondisi kesehatan yang baik, seseorang harus mengonsumsi lebih banyak asam lemak omega-3 dan lebih sedikit asam lemak omega-6. Banyak makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi juga mengandung asam lemak omega-6 yang tinggi pula. Pilih [...]

Tips Memilih Suplemen Asam Lemak Omega 3 Terbaik

Posted: 20 Jul 2011 08:07 PM PDT

Memilih suplemen asam omega 3 terbaik bisa menjadi pekerjaan sulit apalagi ketika Anda dihadapkan dengan begitu banyak pilihan merek dan jenis. Berikut adalah cara untuk menemukan suplemen asam lemak omega 3 berkualitas yang akan membantu Anda mencapai kesehatan optimal. 1. Periksa dosis. Suplemen asam lemak omega 3 yang baik harus memiliki 1.000 mg docosahexaenoic acid [...]
Diposting oleh di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)