Minggu, 31 Juli 2011

Oke Tips

Oke Tips

Tips Diet Sehat: 5 Makanan Sumber Isoflavon

Posted: 31 Jul 2011 02:16 PM PDT

Isoflavon merupakan senyawa kimia yang hanya ditemukan pada tumbuhan. Isoflavon memiliki sifat seperti hormon estrogen dan paling banyak ditemukan pada kedelai dan produk kedelai. Selain kedelai ada pula beberapa sumber makanan lain meski mengandung jumlah isoflavon lebih sedikit. Isoflavon memiliki berbagai manfaat kesehatan termasuk mengurangi gejala menopause, menurunkan risiko kanker, dan meningkatkan kesehatan tulang. Berikut [...]

Tips Nutrisi: Perbedaan Antara Lesitin & Isoflavon Kedelai

Posted: 31 Jul 2011 11:28 AM PDT

Dua produk yang sangat bermanfaat yang berasal dari kedelai adalah lesitin kedelai (soy lecithin) dan isoflavon kedelai (soy isoflavone). Namun, meskipun diambil dari tanaman yang sama, kedua zat tersebut memiliki kegunaan dan karakteristik kimia yang sangat berbeda. Produksi dan Karakteristik Kimia Lesitin kedelai adalah zat lemak yang terdiri dari fosfolipid, asam fosfat, dan asam lemak. [...]

Manfaat dan Kontroversi Isoflavon Kedelai untuk Kesehatan

Posted: 31 Jul 2011 07:03 AM PDT

Kedelai adalah makanan kontroversial. Banyak perusahaan berbasis pertanian di Amerika mengatakan bahwa aktivitas isoflavon kedelai (soy isoflavones) yang mirip estrogen dapat mencegah beberapa jenis kanker. Namun, pada saat yang bersamaan para peneliti di Inggris dan Israel menyatakan bahwa banyak risiko kesehatan yang terkait dengan kedelai dan isoflavon kedelai. Sampai saat ini belum ada jawaban pasti [...]
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Kamis, 28 Juli 2011

Blog Bintang Bicara tentang apapun

Blog Bintang Bicara tentang apapun

Jadwal Liga Italia Seri A 2011/2012

Posted: 27 Jul 2011 07:48 PM PDT

Salah satu liga terbesar di eropa italia telah melirik jadwal kompetisi tahun 2011 dan tahun 2012. Seria A dimulai pada tanggal pada 27 dan 28 Agustus 2011. Dan jika tidak ada aral merintang seria A akan berakhir pada tanggal 13 Mei 2012. Kompetisi ini masih memafavoritkan Milan sebagai juara bertahan, Inter milan dan Napoli sebagai [...] Related posts:
  1. Jadwal Liga Champion 2010-2011Liga terbesar di eroapa bahkan di dunia akhirnya dimulai, nah...
  2. Cheat PES 2011 PCKamu sering main PES (Pro Evolution Soccer) 2011 dan sering...
  3. Jadwal Pertandingan Liga Spanyol 2010 – 2011Liga spanyol tahun 2010-2011 memiliki banyak bintang-bintang dunia, dan semuanya...
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Rabu, 27 Juli 2011

Oke Tips

Oke Tips

Tips Mengobati Infeksi Jamur Candida dengan Probiotik

Posted: 26 Jul 2011 08:31 PM PDT

Candida merupakan jenis jamur yang mirip seperti ragi yang tumbuh di usus, mulut, kulit, dan vagina. Ketika Candida mulai berkembang biak tak terkendali maka dapat menyebabkan infeksi pada selaput lendir. Perkembangbiakan Candida yang berlebih bisa disebabkan oleh beberapa faktor yaitu sistem kekebalan tubuh yang lemah, penggunaan antibiotik, kanker, AIDS, luka bakar serius, dan pola makan [...]
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Selasa, 26 Juli 2011

Oke Tips

Oke Tips

Ketahui Dosis Penggunaan & Efek Samping Suplemen Isoflavon

Posted: 26 Jul 2011 06:30 PM PDT

Isoflavon adalah senyawa yang ditemukan secara eksklusif dalam kedelai serta digunakan dalam bentuk suplemen estrogenik dan antioksidan. Isoflavon mengikat reseptor estrogen dalam tubuh, yang akan berefek pada proses tubuh yang dirangsang oleh estrogen. Seperti halnya suplemen alami pada umumnya, tetap ada sejumlah efek samping yang terkait dengan penggunaan suplemen isoflavon. Efek Samping Positif Ada sejumlah [...]

Tips Nutrisi: 4 Khasiat & Manfaat Isoflavon untuk Kesehatan

Posted: 26 Jul 2011 11:01 AM PDT

Isoflavon adalah zat yang ditemukan dalam kedelai dan dikenal pula sebagai phytoestrogen. Isoflavon menunjukkan efek yang menguntungkan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Isoflavon bermanfaat antara lain untuk mencegah penyakit tulang, menurunkan kolesterol jahat, dan mencegah kanker. Definisi Isoflavon termasuk jenis flavonoid, yang merupakan fitokimia, yang melindungi tubuh dari zat beracun. Sumber umum isoflavon dari [...]

5 Tips Menggunakan Probiotik untuk Menyembuhkan Infeksi

Posted: 26 Jul 2011 07:26 AM PDT

Infeksi bisa berkembang ketika sistem kekebalan tubuh mengalami kesulitan melawan mikroba patogen. Umumnya, infeksi dapat disembuhkan dengan penggunaan antibiotik. Antibiotik membunuh mikroba berbahaya yang tidak dapat dihancurkan oleh sistem kekebalan tubuh. Namun, ada cara alternatif untuk menyembuhkan infeksi tanpa antibiotik. Salah satu cara alternatif melawan infeksi adalah dengan menggunakan diet probiotik, atau “bakteri baik.” Probiotik [...]

Tips Diet Sehat: 5 Jenis Makanan yang Mengandung Probiotik

Posted: 26 Jul 2011 04:10 AM PDT

Probiotik merupakan istilah untuk menyebut bakteri baik yang bermanfaat sebagai penunjang kesehatan manusia. Berbagai penelitian membuktikan bahwa probiotik bisa mencegah dan mengobati beberapa tipe diare dan bermanfaat untuk kesehatan pencernaan secara umum. Pencernaan yang sehat penting untuk mencegah penyakit, sehingga mengetahui lebih banyak perihal makanan kaya probiotik akan membantu Anda mencapai derajat kesehatan yang lebih [...]

Tips Diet: 3 Jenis Makanan yang Membantu Memecah Asam Laktat

Posted: 26 Jul 2011 02:01 AM PDT

Banyak atlet, khususnya pelari, mengalami penumpukan asam laktat pada otot mereka setelah melakukan aktivitas fisik (olahraga) yang berat. Hal ini akan lebih mungkin terjadi ketika atlet mengambil cuti dari rutinitas latihan normal, kemudian melakukan latihan kembali. Meskipun pertahanan terbaik untuk memecah asam laktat adalah dengan melakukan latihan lebih banyak dan teratur, namun makanan juga bisa membantu memecah penumpukan asam [...]

Tips Sehat Pencernaan: Mengenal Karakteristik Probiotik

Posted: 25 Jul 2011 10:44 PM PDT

Probiotik adalah bakteri hidup dan aktif, memiliki sifat mirip dengan mikroorganisme baik yang hidup di usus besar manusia. Probiotik sering ditambahkan pada makanan dan suplemen karena memiliki manfaat untuk kesehatan. Sifat Kimia Probiotik Selama bereperoduksi dan bernapas, probiotik menghasilkan sejumlah besar asam laktat. Senyawa ini bertanggung jawab terhadap kualitas banyak obat probiotik, serta rasa asam pada yogurt dan [...]
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Senin, 25 Juli 2011

Oke Tips

Oke Tips

Tips Diet Sehat: Khasiat dan Manfaat Kesehatan Probiotik

Posted: 25 Jul 2011 06:10 PM PDT

Probiotik sering disebut-sebut bermanfaat buat kesehatan, bahkan bisa membantu menurunkan berat badan. Artikel ini meninjau manfaat kesehatan potensial probiotik, namun tetap berusaha realistis karena kurangnya data ilmiah untuk mendukung klaim kesehatan probiotik. Identifikasi Probiotik adalah mikroorganisme yang sering disebut sebagai bakteri “sehat” atau bakteri “baik”. Menurut definisi WHO, probiotik adalah “mikroorganisme hidup yang bila diberikan [...]

Apa itu Asidosis Laktat? Tanda & Gejala Asidosis Laktat

Posted: 25 Jul 2011 03:35 PM PDT

Ketika tingkat oksigen dalam tubuh turun terlalu rendah, karbohidrat dalam tubuh dipecah untuk membuat energi dengan efek samping asam laktat. Kadar asam laktat dapat meningkat selama olahraga atau aktivitas fisik berat, dan ketika penyakit tertentu mengurangi aliran darah dan oksigen. Tingginya kadar asam laktat akan menyebabkan asidosis laktat (lactic acidosis), suatu gangguan yang langka tetapi [...]

Tips Diet: Ketahui Proses & Manfaat Fermentasi Asam Laktat

Posted: 25 Jul 2011 11:49 AM PDT

Fermentasi asam laktat terjadi secara alami ketika karbohidrat sederhana atau kompleks mengalami kontak dengan asam laktat yang diproduksi bakteri di lingkungan bebas oksigen. Fermentasi ini dapat menjadi penyebab pembusukan makanan ketika terjadi secara tidak terkendali. Manusia jaman dahulu dengan cepat menemukan bahwa mereka dapat mengendalikan fermentasi asam laktat untuk dimanfaatkan dalam pengolahan makanan. Berbagai teknik [...]

Tips Nutrisi: 4 Efek Samping Probiotik & Cara Menghindarinya

Posted: 25 Jul 2011 07:25 AM PDT

Probiotik atau “bakteri bersahabat” dianggap sangat aman sebagai suplemen nutrisi. Bakteri probiotik seperti L. acidophilus sering digunakan untuk mengobati puluhan penyakit umum dengan efek samping yang sangat minim. Namun, seperti semua suplemen gizi, ada beberapa risiko saat mengambil jumlah besar probiotik. Berikut adalah bebarapa efek samping yang berkaitan dengan konsumsi probiotik. 1. Masalah pencernaan Efek [...]

Ketahui 4 Organisme yang Melakukan Fermentasi Asam Laktat

Posted: 25 Jul 2011 03:36 AM PDT

Asam laktat merupakan produk limbah dari pemecahan glukosa yang terjadi pada beberapa organisme. Proses respirasi, di mana sel mengubah glukosa menjadi energi, menghasilkan asam laktat sebagai produk sampingan. Asam laktat terbentuk ketika proses respirasi berada dalam kondisi tanpa atau kekurangan oksigen. Proses respirasi tanpa oksigen ini disebut pula sebagai fermentasi. Berikut adalah organisme yang melakukan [...]

5 Tips Menghilangkan Asam Laktat setelah Olahraga

Posted: 24 Jul 2011 11:58 PM PDT

Setiap kali berolahraga atau melakukan aktivitas fisik, otot akan terasa nyaman untuk sementara. Namun, kemudian otot akan terasa sakit selama satu hingga dua hari berikutnya. Kondisi ini sering dikaitkan dengan produksi asam laktat. Asam laktat diproduksi selama olahraga atau aktivitas fisik dan kemudian dibersihkan segera setelah olahraga berhenti. Asam laktat merupakan sumber energi utama dan [...]

Tips Bugar Sehat: Fakta & Informasi Soal Kecanduan Nikotin

Posted: 24 Jul 2011 08:28 PM PDT

Nikotin merupakan komponen bahan kimia tembakau yang ditemukan dalam rokok. Nikotin merupakan salah satu zat yang paling adiktif di dunia. Kecanduan nikotin memengaruhi hampir semua lapisan usia, baik remaja maupun orang dewasa. Menurut National Institute on Drug Abuse (NIDA) Amerika Serikat, banyak perokok yang sebenarnya ingin berhenti namun mengalami kesulitan akibat kecanduan nikotin yang parah. [...]
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Minggu, 24 Juli 2011

Oke Tips

Oke Tips

Tips Bugar Sehat: 5 Fakta & Informasi Perihal Asam Laktat

Posted: 24 Jul 2011 06:35 PM PDT

Asam laktat terakumulasi ketika Anda melakukan aktivitas fisik (olahraga) pada intensitas tinggi. Asam laktat juga berperan dalam proses metabolisme tubuh. Namun ada lebih banyak fakta tentang asam laktat dibandingkan hal tersebut. Berikut adalah fakta dan informasi tentang asam laktat yang perlu Anda ketahui: 1. Asam laktat selalu hadir dalam tubuh. Asam laktat selalu diproduksi bahkan [...]

Penyebab, Gejala, dan Cara Penanganan Overdosis Nikotin

Posted: 24 Jul 2011 02:15 PM PDT

Overdosis nikotin terjadi akibat paparan nikotin yang berlebihan, biasanya karena menelan nikotin atau kontak dengan kulit. Nikotin bisa sangat beracun bagi anak-anak. Larutan cairan yang mengandung nikotin sangat beracun dan bisa berakibat fatal. Penyebab Penyebab umum overdosis nikotin adalah ketika mengunyah puntung rokok atau permen karet nikotin (terutama pada anak-anak), kontak kulit dengan nikotin cair pada [...]

Tips Bahaya Merokok: Efek Negatif Nikotin pada Paru-paru

Posted: 24 Jul 2011 12:39 PM PDT

Menurut National Cancer Institute, sekitar 87 persen kematian akibat kanker paru-paru disebabkan oleh merokok. Bahan paling aktif dalam rokok adalah nikotin. Nikotin merupakan zat alkaloid yang secara alami ditemukan pada tanaman tembakau. Dalam dosis kecil, nikotin bisa menyebabkan kecanduan, sedangkan dalam dosis besar nikotin dapat menjadi racun bagi tubuh. Terlepas dari dosis, nikotin dapat memengaruhi [...]

Tips Anti Rokok: Membersihkan Noda Nikotin pada Bibir & Gusi

Posted: 24 Jul 2011 07:08 AM PDT

Selain dari risiko kesehatan, merokok juga bisa menyebabkan noda nikotin. Noda ini terdapat pada berbagai bagian tubuh yang kontak dengan rokok, yang meliputi jari, gigi, bibir, dan gusi. Rokok berfilter atau mild umumnya tidak akan mencegah noda tersebut. Noda nikotin tentu menjadi sesuatu yang tidak sedap dipandang. Berikut adalah tips menghilangkan noda nikotin pada gusi [...]

Tips Anti Merokok: Efek Negatif Nikotin pada Tubuh dan Otak

Posted: 24 Jul 2011 04:10 AM PDT

Nikotin merupakan senyawa organik alami yang ditemukan dalam daun tembakau. Nikotin mudah diserap oleh tubuh manusia dan bersifat sangat adiktif. Meskipun nikotin dapat memasuki tubuh melalui kulit atau selaput lendir di hidung atau mulut, dalam sebagian besar kasus, nikotin memasuki tubuh melalui rokok. Pada perokok, nikotin memasuki tubuh melalui paru-paru dan alveoli. Alveoli merupakan bagian [...]

Tips Anti Merokok: 4 Cara Membersihkan Nikotin dari Tubuh

Posted: 24 Jul 2011 12:17 AM PDT

Nikotin adalah bahan adiktif yang ditemukan dalam rokok dan produk tembakau lainnya. Menurut American Heart Association, nikotin menyebabkan peningkatan tekanan darah dan dapat berbahaya bagi kesehatan. Nikotin bisa menyebabkan kecanduan fisik yang dapat bertahan selama bertahun-tahun, membuat usaha berhenti merokok menjadi sesuatu yang amat sulit dilakukan. Salah satu cara untuk menghentikan kecanduan adalah dengan membersihkan [...]
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Sabtu, 23 Juli 2011

Oke Tips

Oke Tips

Tips Jantung Sehat: Apa itu HDL? Memahami Kolesterol HDL

Posted: 23 Jul 2011 03:03 AM PDT

Salah satu jenis pemeriksaan kesehatan yang sering dilakukan adalah memeriksa kadar kolesterol darah. Jenis kolesterol yang harus berjumlah lebih banyak adalah kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik. Kolesterol HDL berfungsi membersihkan kolesterol LDL (Low Density Lipoporotein) dari darah, sehingga menjaga jantung tetap dalam kondisi prima. Menumbuhkan kesadaran untuk menjaga kadar kolesterol baik akan [...]
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Blog Bintang Bicara tentang apapun

Blog Bintang Bicara tentang apapun

Jadwal Puasa Imsakiyah Ramadhan 2011 – 1432 H

Posted: 23 Jul 2011 01:50 AM PDT

Menyambut bulan ramadhan tahun 2011, supaya ibadah puasa kita berjalan dengan baik dan benar, perlu adanya sebuah jadwal Imsakiyah Ramadhan. Tentu kita semua tidak ingin di bulan suci penuh anugrah ini kita kehilangan ibadah karena salah dan tidak mengetahui jadwal. Untuk saat ini kamu yang berada di wilayah DKI dapat mendownload jadwal puasa ramadhan dibawah [...] Related posts:
  1. Jadwal F1 2011 di Global TVBerikut adalah jadwal lengkap dan jam tayang F1 edisi tahun...
  2. Jadwal Pertandingan Liga Spanyol 2010 – 2011Liga spanyol tahun 2010-2011 memiliki banyak bintang-bintang dunia, dan semuanya...
  3. Download Jadwal Liga Inggris 2010 s/d 2011Liga inggris adalah salah satu liga terbesar yang ada di...
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Jumat, 22 Juli 2011

Oke Tips

Oke Tips

Tips Jantung Sehat: Apa itu Kolesterol LDL? Definisi LDL

Posted: 22 Jul 2011 05:45 PM PDT

Kolesterol adalah lemak alami yang ditemukan dalam tubuh manusia. Kolesterol bisa diproduksi oleh tubuh dalam organ hati maupun diperoleh dari makanan. Jumlah kolesterol total dihitung dengan menambahkan high-density lipoprotein (HDL), low-density lipoprotein (LDL), intermediate density lipoprotein (IDL) dan very low density lipoprotein (VLDL). LDL disebut sebagai kolesterol jahat, sedang HDL disebut sebagai kolesterol baik Signifikansi [...]

Jantung Sehat: Cara Kolesterol HDL Mencegah Penyakit Jantung

Posted: 22 Jul 2011 01:21 PM PDT

Penyakit jantung merupakan salah satu pembunuh paling utama di dunia. Meskipun mematikan, penyakit jantung sebagian besar bisa dicegah. Bagian dari pencegahan termasuk diantaranya adalah memahami perbedaan antara kolesterol baik dan jahat. Artikel ini akan berfokus pada kolesterol baik atau HDL, dan bagaimana HDL dapat membantu melawan penyakit jantung. Secara teknis, kondisi apapun yang memengaruhi jantung [...]

Tips Jantung Sehat: Berapakah Kadar Kolesterol HDL Normal?

Posted: 22 Jul 2011 10:50 AM PDT

High-density lipoprotein (HDL) dikenal pula sebagai “kolesterol baik” karena membantu mencegah penumpukan plak dalam arteri. Sedangkan low-density lipoprotein (LDL) disebut sebagai “kolesterol jahat” karena menyebabkan penyumbatan arteri. Orang yang sehat memiliki tingkat kolesterol HDL yang tinggi dan tingkat LDL rendah. Pengukuran Kolesterol HDL dan LDL diukur dalam miligram per desiliter darah, atau mg/dL. Kedua jenis [...]

Tips Jantung Sehat: Penyebab Rendahnya Kadar Kolesterol HDL

Posted: 22 Jul 2011 07:22 AM PDT

High-density lipoprotein atau HDL (dikenal pula sebagai kolesterol “baik”) adalah komponen menguntungkan yang dapat mencegah plak dan penyumbatan arteri. Penyumbatan arteri dapat memicu serangan jantung dan stroke. Ketika tingkat kolesterol HDL rendah, tubuh tidak dapat menghilangkan low-density lipoprotein (LDL, juga dikenal sebagai kolesterol “jahat”), sehingga penumpukan plak arteri lebih mungkin terjadi. Kedua jenis kolesterol (HDL [...]

[TIPS] 4 Tanda & Gejala akibat Kadar Kolesterol HDL Rendah

Posted: 22 Jul 2011 04:10 AM PDT

Kadar rendah high-density lipoprotein atau HDL (kolesterol baik) dapat meningkatkan risiko terjadinya pembekuan darah. Pembentukan bekuan darah dalam koroner dan arteri karotid bisa menyebabkan serangan jantung dan meningkatkan risiko stroke. Oleh karena itu, memiliki kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) terlalu rendah sama bahayanya dengan memiliki kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) terlalu tinggi. Penyebab Kolesterol HDL [...]

[TIPS] 5 Cara Menurunkan Kolesterol LDL dengan Olahraga

Posted: 22 Jul 2011 01:26 AM PDT

Berolahraga merupakan cara efektif untuk menurunkan kolesterol LDL. Selain menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat), berolahraga juga dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik). Tidak sulit untuk menurunkan kadar kolesterol melalui olahraga. Anda hanya perlu menerapkan beberapa langkah sederhana dalam rutinitas harian Anda. Berikut adalah cara menurunkan kolesterol LDL melalui olahraga: 1. Membuat janji dengan dokter untuk mengukur [...]

6 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Kadar Kolesterol HDL

Posted: 21 Jul 2011 11:14 PM PDT

Salah satu cara terbaik untuk membersihkan tubuh dari penyumbatan arteri akibat LDL (low-density lipoprotein) atau kolesterol “jahat” adalah dengan mengonsumsi makanan yang mampu meningkatkan kadar kolesterol “baik” atau HDL (high-density lipoprotein ). HDL menurunkan risiko penyakit jantung koroner dengan menghilangkan kolesterol LDL dari dinding arteri dan mengirimnya ke hati untuk diproses Berikut adalah makanan yang [...]
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Kamis, 21 Juli 2011

Oke Tips

Oke Tips

Tips Suplemen: 4 Efek Samping Suplemen Asam Lemak Omega-3

Posted: 21 Jul 2011 06:36 PM PDT

Asam lemak omega-3 adalah salah satu komponen penting dari diet sehat. Asam lemak omega-3 merupakan antioksidan kuat yang dapat melawan radikal bebas dan racun lainnya dalam tubuh. Menurut University of Maryland Medical Center (UMMC), asam lemak omega-3 juga menawarkan manfaat lain untuk kesehatan diantaranya adalah menurunkan kolesterol dan tekanan darah sampai mengurangi peradangan di seluruh [...]

Bagaimana Merokok dapat Meningkatkan Kadar Kolesterol LDL?

Posted: 21 Jul 2011 03:59 PM PDT

Penyakit kardiovaskular menempati urutan teratas sebagai pembunuh no. 1 di Amerika baik perempuan maupun laki-laki. Kolesterol tinggi dan rokok merupakan dua dari enam faktor risiko penyakit jantung. Memotong atau mengurangi salah satu faktor risiko akan secara signifikan mengurangi faktor risiko yang lain, begitu juga sebaliknya. Merokok Mengurangi Kadar HDL HDL (kolesterol baik) bertanggung jawab mengumpulkan [...]

6 Vitamin dan Mineral untuk Menurunkan Kadar Kolesterol LDL

Posted: 21 Jul 2011 01:16 PM PDT

Kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk menurunkan kadar kolesterol LDL. Namun, Anda juga harus dapat mempertahankan bahkan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dalam darah. Beberapa vitamin dan mineral dapat membantu menyeimbangkan kondisi kardiovaskuler ini. Berikut adalah beberapa vitamin dan mineral yang [...]

Jantung Sehat: 4 Faktor Penyebab Tingginya Kolesterol LDL

Posted: 21 Jul 2011 10:18 AM PDT

Memantau kadar kolesterol dan mempertahankan gaya hidup sehat merupakan cara jitu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Penyebab meningkatnya kadar kolesterol tidak selalu dalam kendali Anda, meskipun penyebab yang lain bisa dikendalikan melalui perubahan gaya hidup dan diet. Ada dua jenis kolesterol dalam tubuh yaitu HDL atau high density lipoprotein, dan LDL atau low density [...]

Jantung Sehat: 5 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol LDL

Posted: 21 Jul 2011 07:21 AM PDT

Perubahan pola diet adalah cara yang paling efektif untuk menurunkan kadar kolesterol LDL (low density lipoprotein) yang dikenal pula sebagai kolesterol jahat. Tingkat kolesterol LDL yang terlalu tinggi dapat membentuk plak di arteri dan menghambat peredaran darah. Jika penyumbatan terlalu parah, risiko seseorang mengalami serangan jantung atau stroke akan meningkat. Perubahan diet dapat membantu menurunkan [...]

Bagaimana Kolesterol LDL Menyebabkan Penyumbatan Arteri?

Posted: 21 Jul 2011 04:45 AM PDT

Kadar kolesterol LDL yang terlalu tinggi berpotensi menyumbat arteri sehingga memicu serangan jantung dan stroke. Berikut akan diulas mengenai bagaimana kolesterol LDL menyebabkan penyumbatan arteri. Jenis Kolesterol Ada dua jenis kolesterol, LDL (low density lipoprotein) yang disebut pula kolesterol jahat dan HDL (high density lipoprotein) atau kolesterol baik. Kedua kolesterol tersebut diproduksi oleh tubuh dalam [...]

[TIPS] Cara Kerja Asam Lemak Omega-3 Menurunkan Kolesterol

Posted: 21 Jul 2011 01:33 AM PDT

Asam lemak omega-3 dikenal ampuh untuk menurunkan kadar kolestrol. Berikut akan diulas mengenai bagaimana asam lemak omega-3 mampu menurunkan kolesterol. Meningkatkan Kolesterol Baik Asam lemak omega-3 penting untuk mempertahankan tingkat kesehatan yang baik. Tubuh manusia tidak menghasilkan asam lemak omega-3 sendiri, sehingga harus dicukupi kebutuhannya dari makanan. Salah satu manfaat terbesar asam lemak omega-3 adalah [...]

Tips Diet Sehat: 3 Sumber Terbaik Asam Lemak Omega-3

Posted: 20 Jul 2011 10:55 PM PDT

Sumber terbaik asam lemak omega-3 adalah makanan yang juga memiliki rasio asam lemak omega-6 yang bagus. Untuk mendapatkan kondisi kesehatan yang baik, seseorang harus mengonsumsi lebih banyak asam lemak omega-3 dan lebih sedikit asam lemak omega-6. Banyak makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi juga mengandung asam lemak omega-6 yang tinggi pula. Pilih [...]

Tips Memilih Suplemen Asam Lemak Omega 3 Terbaik

Posted: 20 Jul 2011 08:07 PM PDT

Memilih suplemen asam omega 3 terbaik bisa menjadi pekerjaan sulit apalagi ketika Anda dihadapkan dengan begitu banyak pilihan merek dan jenis. Berikut adalah cara untuk menemukan suplemen asam lemak omega 3 berkualitas yang akan membantu Anda mencapai kesehatan optimal. 1. Periksa dosis. Suplemen asam lemak omega 3 yang baik harus memiliki 1.000 mg docosahexaenoic acid [...]
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Langganan: Postingan (Atom)