Oke Tips

---

• Tips Diet Sehat: 5 Khasiat & Manfaat Kesehatan Minyak Wijen
• Kandungan Vitamin & Nutrisi dalam Minyak Wijen
• 3 Tips Mengatasi Insomnia dengan Suplemen Vitamin & Mineral
• 5 Tips Mengidentifikasi Tanda & Gejala Insomnia
• Tips Tidur Nyenyak: Ketahui 4 Penyebab Insomnia
• 4 Tips Menyembuhkan Insomnia dengan Menurunkan Kadar Insulin

Tips Diet Sehat: 5 Khasiat & Manfaat Kesehatan Minyak Wijen Posted: 06 Jan 2012 09:56 AM PST Minyak wijen telah digunakan selama ribuan tahun sebagai sarana penyembuhan dalam pengobatan India karena mengandung banyak vitamin, mineral, dan berbagai manfaat kesehatan lainnya. Minyak wijen juga dikenal memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan mengandung asam lemak. Minyak wijen berasal dari semua varietas biji wijen dengan wijen hitam dianggap sebagai yang terbaik. Minyak wijen banyak digunakan sebagai [...]

Kandungan Vitamin & Nutrisi dalam Minyak Wijen Posted: 06 Jan 2012 08:07 AM PST Manusia telah menggunakan biji wijen sebagai minyak goreng selama ribuan tahun. Namun, manfaat kesehatan minyak wijen untuk kesehatan baru terbukti dalam beberapa dekade terakhir. Selain asam lemak dan antioksidan, minyak wijen mengandung vitamin dan mineral sehingga dapat menjadi pendukung program diet sehat. Berikut adalah kandungan vitamin dan nutrisi dalam minyak wijen. 1. Vitamin E Minyak [...]

3 Tips Mengatasi Insomnia dengan Suplemen Vitamin & Mineral Posted: 06 Jan 2012 04:52 AM PST Untuk sebagian orang, masalah insomnia bisa diatasi dengan cara sederhana yaitu dengan mengambil suplemen vitamin dan mineral. Hal ini bisa dipahami karena kekurangan vitamin dan mineral merupakan salah satu penyebab insomnia. Berikut adalah cara mengatasi insomnia dengan vitamin dan mineral. 1. Ambil suplemen kalsium 500 mg dan 250 mg suplemen magnesium setiap hari pada malam [...]

5 Tips Mengidentifikasi Tanda & Gejala Insomnia Posted: 06 Jan 2012 04:16 AM PST Insomnia dideskripsikan sebagai kesulitan tidur atau kesulitan untuk tetap tertidur lelap (sering terbangun pada malam hari). Insomnia bisa dikategorikan menjadi 2 bagian: insomnia jangka pendek atau sementara (kurang dari tiga minggu) dan insomnia kronis (lebih dari tiga minggu). Insomnia bisa menimbulkan kelelahan fisik dan emosional serta mengganggu produktivitas. Sementara orang dengan usia lebih muda sesekali [...]

Tips Tidur Nyenyak: Ketahui 4 Penyebab Insomnia Posted: 06 Jan 2012 03:46 AM PST Hampir bisa dipastikan setiap orang pernah mengalami sulit tidur (insomnia). Akan tetapi jika insomnia terjadi terlalu sering, maka hal ini bisa menjadi masalah. Seseorang dengan insomnia akan merasa sulit untuk tertidur atau sering terbangun pada malam hari. Selain menyebabkan frustrasi dan kelelahan, insomnia mungkin terkait dengan berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa macam penyebab insomnia. [...]

4 Tips Menyembuhkan Insomnia dengan Menurunkan Kadar Insulin Posted: 06 Jan 2012 03:25 AM PST Insulin merupakan hormon yang mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine Respiratory Critical Care, kadar insulin bisa dikaitkan dengan gangguan tidur. Kadar insulin yang terlalu tinggi, yang disebabkan oleh stimulan dan stres akan menyabot kemampuan tubuh untuk menjaga kadar gula darah di malam hari sehingga menyebabkan [...]

You are subscribed to email updates from OkeTips.com To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610